以下是關於頭皮和頭髮保養的相關文章,提供大家參考:


一般人在洗髮時注意的是頭髮、頭皮的清潔,護髮時注意到的是髮質的維護,但大部分的人都忽略了頭皮的保養。


頭皮其實跟臉部的皮膚距離最近,膚質也很相近,很多油性皮膚者,也會有油性的頭皮,容易出油甚至阻塞毛孔,變成毛囊炎;乾性皮膚者,頭皮也容易出現乾性的皮屑,我們的臉部都知道要經常按摩才能促進血液循環,增加彈性,幫助新陳代謝,頭皮當然也不例外,頭皮的按摩也有助於維繫的毛髮生長與頭髮的光澤、彈性。


使用時機:可在洗髮後進行,或每晚進行一次。


按摩方法:用分線梳子將頭髮一個區域一個區域的撥開,露出頭皮部分,直接將按摩油塗抹摩擦頭皮上。


以下按摩配方依照您的頭皮現狀來做改善。


  頭皮癢、頭皮屑:


葡萄籽油3CC+


快樂鼠尾草2+ 杜松1


幫助毛髮生長、預防掉髮


荷荷芭油5CC+


迷迭香2+雪松1


 預防頭皮的脂漏性皮膚炎


葡萄籽油5CC+


佛手柑2+茶樹2+沒藥1


緩解頭痛


葡萄籽油5CC+


羅勒2+薄荷2


精油洗髮DIY

自己用精油洗髮其實最簡單,只要自備一個小碟子用來調云精油與洗髮精,最好使用無香精的洗髮精,然後就可以自行調配了。


怎麼調配?看心情,看需求,這就是DIY最好玩的地方。記住的原則是:每一次的用量,總共的精油最好不要超過五滴,先滴入你的組合,再擠入無香精洗髮乳,用小木棒調云,就可以使用了。


每次洗髮,都可以用不同的組合,也許是純用天竺葵,或者是薰衣草加上迷迭香,要不然用檀香好好的呵護一下...總之,都是你的決定,下一次洗頭髮之前,你就可以考慮今天要洗什麼魔法配方了!


 



Magic Posion

名稱


功效


氣味


建議搭配


羅勒


治療頭痛的一級品


香辛味


建議與柔性芳香類精油併用,如天竺葵


佛手柑


抗菌效果佳,可作為頭髮平日的保養清潔


肅穆的果香


可作為主味搭配其他陪襯性或藥效性精油


雪松


絕佳的護髮劑,能對抗頭皮屑,頭髮掉落,滋養頭皮組織


乾淨的木頭香味


可與草類精油搭配,如檸檬香茅


快樂鼠尾草


尤其有利於頭皮部位的毛髮再生,淨化油膩的頭髮與頭皮屑


堅果味亦能激勵心情


屬藥效性,建議調味


天竺葵


優異的護髮功能,能平衡油脂,讓頭髮活力彈性再生


香氣迷人,展現女性魅力


可呈現韻味十足的髮香


杜松


對付油性髮質特別有效


清爽的木味中帶著迷人的莓果味


獨特的氣味


薰衣草


廣效性的護髮清潔,能促進細胞再生,平衡皮脂分泌,對禿頭有幫助


恬靜,清香甜美,最宜人的中性香味


可作為個人獨特的髮香


檸檬香茅,甜橙


調味用,並有些許殺菌效果


原野草香,輕快活潑


適合煩躁或是夏天,也適合與其他藥效性精油搭配


香蜂草


可深層清潔油性髮質,並預防掉髮,能規律與安撫經期不適


甜甜的草香,有一股蜂蜜的活潑氣息


相當新鮮宜人的甜蜜草味,特別能表達少女青春的氣息


沒藥


對付諸多婦科問題有效,提昇免疫力,並能保養髮質,埃及豔后相當喜歡用它保養頭髮


幽雅的味道,但有一點藥味


建議調味,如香蜂草或薰衣草


玫瑰草


有相當的保濕作用,協助乾性髮質功效卓著


 


建議調味,如天竺葵或薰衣草


廣藿香


治療頭皮各項症狀,並具有收斂作用,能緊實膚質,另有提振精神作用,協助嗜睡的人改善


 


相當獨特的味道,持久迷人。如與薰衣草調味更有特色。


薄荷


清涼舒服,改善油性髮質,提振精神,煩惱與煩心都會一洗而空


清涼甜美,深入髮根


夏天最宜人的氣味


苦橙葉


鎮定神經,安撫沮喪,協助失眠效果奇佳,適合睡前洗髮


相當有氣質而耐人尋味的香味


提供穩定而宜人的香味,適合跟任何草類或藥效類精油搭配


松針


優秀的抗菌劑,提昇免疫力,提供身體活力


展現森林的氣息


收斂性的氣味,適合作任何氣味的基礎味,但又不掩其獨特的感覺


迷迭香


優秀的中性洗髮劑,具有多元的療效,氣味適合與各種精油搭配,能改善頭皮屑並刺激毛髮再生


清新的草味


適合與任何精油搭配


檀香


優異的護髮功能,並提供持久而迷人的香味(促進情慾效果佳)


公認為最與頭髮搭配的氣味,並有相當強力的催情作用


不需與其他精油搭配


茶樹


絕佳的抗菌清潔作用,對乾性髮質與頭皮屑效果佳


屬於藥效性的功能與氣味


建議調味


馬鞭草


護髮效果佳,香味清新


 


相容性高,適合與花類或藥效類精油搭配


依蘭


對各種髮質都有相當幫助,是廣效性的洗髮護髮成分,香味迷人


極其迷人的香味,


 


 洗後的護髮配方

洗髮後,為防止頭髮的風吹日曬而斷裂毛燥,我們一般習慣在洗髮後吹整前,抹一點護髮乳在頭髮上,做適度的保濕、與維持頭髮本身的光澤。


但一般坊間所販賣的護髮成分常常是都是化學合成的,如果塗抹含有較厚實的蠟質成分,雖然看上去油油亮亮,但分子太大無法由毛鱗片所吸收,反而容易造成外由內乾的髮質,讓頭髮越護越乾、髮質越容易斷裂。


大家都看過許多護髮劑裡面都含荷荷芭油的成分,這也是最適合頭髮吸收的護髮油。妳不需要買複雜的化學合成品,存天然的最好,何不為自己頭髮選用最天然純植物性的油脂與精油,分子細小容易被頭髮吸收,給秀髮最天然的保護呢!


使用方法:洗髮後吹整前先將調和好的護髮油,在兩手間搓揉後再塗抹在頭髮上。


 乾性受損性髮質:


荷荷芭油一小匙5CC+


檀香2+乳香1


 中性髮質:


荷荷芭油一小匙3CC+


檸檬2+天竺葵1


 油性髮質:


荷荷芭油1CC+甜杏仁油2CC+


迷迭香2+薰衣草1   


http://tw.myblog.yahoo.com/jw!w_KQ8B.fGRRhypZTUC4x_XZ9idB8ZYmL/article?mid=267


呵護頭皮,選對洗髮精


文/林貞岑
最近,一位準備參加研究所考試的20多歲上班族女性,因嚴重掉髮求診。
起先她頭皮猛冒痘痘,以為是頭皮油脂分泌過多,天天用抗屑洗髮精洗
頭,沒想到情況愈來愈糟,短短數月之內頭皮禿了一塊。
這種因為壓力大及睡眠不足引起的頭皮發炎問題,並不少見。尤其當細菌
性感染嚴重,破壞毛囊根部時,很容易造成永久性禿頭。
台北馬偕醫院皮膚科主任林揚志指出,當頭皮冒出許多囊腫、痘痘或頭皮
屑、掉髮嚴重時,最好儘速求診,找出病因,不要擅自選用不適當的洗髮
產品。
「多數人把時間和金錢花在臉部保養,卻忽略頭皮也需要好好愛護,」靜
宜大學化妝品科學系講師吳珮瑄感嘆,頭皮與臉部同張皮,過度染燙、壓
力和生活習慣紊亂,造成頭皮受損老化,不僅頭髮失去光澤,落髮、頭皮
屑等問題叢生,臉部線條也會變得鬆垮難看。


頭髮問題不容小覷。面對各種琳瑯滿目的洗髮產品,到底該如何選擇?關
於洗髮精的種種傳言,真相為何?
1.洗髮精也要換季
洗髮精應隨個人不同狀況時候的髮質做調整。譬如夏天或壓力大時,頭皮
出油量大,髮質偏油性,適合選擇油性頭髮專用洗髮精;季節交替時,頭
皮角質代謝敏感,就選用溫和配方洗髮精,國泰醫院皮膚科醫師詹融怡提
到。
2.按髮質選擇界面活性劑
洗髮精成分內容大同小異,主要功能在於清潔力,也就是界面活性劑種
類。
界面活性劑如同清潔劑,可幫助油垢溶於水中被帶出,如縮寫為SLS、
SLES等界面活性劑,洗淨力強但較刺激,適合油性髮質;界面活性劑縮寫
為SCS及betaine較溫和,但洗淨力弱,較適合頭皮敏感、乾性、受損髮質或
嬰幼兒。
中性髮質則可以任選以上一種洗髮精。
熟悉各種化妝品成分的吳珮瑄透露,她儘量不選擇刺激性強的界面活性
劑,如12激基硫酸鹽類(縮寫為ALS、ALES、SLS、SLES、TLS),而是混
合多種界面活性劑,刺激性低,又可以跟孩子共用。
此外,頭皮敏感的人最好選擇不含香精及防腐劑含量較低的洗髮精,「聞
起來不要太香的,」林口長庚醫院皮膚科醫師黃耀立提醒。
3.含矽靈(Dimethicone)的洗髮護髮產品會傷身?
不會,矽靈本身沒有毒性,且不會進入頭髮內部危害健康。
網路傳言的SLS是一種界面活性劑、去污力強,缺點固然對頭皮刺激性
高,但其實目前僅在動物實驗中被證實有害健康。
且洗髮精的成分會被沖洗掉,在頭髮及頭皮上停留時間不長、量不多,並
不會經皮吸收或深入到頭皮組織內造成傷害,「這些都是可被忽視的副作
用,」馬偕醫院皮膚科主任林揚志肯定地說。
矽靈作用是保濕及增加絲絨般觸感,一般如粉底或潤絲精、雙效合一洗髮
精中均會添加。
矽靈會在頭髮毛鱗片上形成保護膜,讓頭髮感覺起來滑順好梳理,「有髮
質變好的假象,」靜宜大學化妝品科學系講師吳珮瑄提到,矽靈的缺點是
頭髮上有層薄膜,捲燙不易,且有些人會感覺洗不乾淨。
4.洗髮一定要用潤絲精?
不一定。潤絲精的功能如同幫頭髮上蠟,讓頭髮柔順亮麗好梳理。
潤絲精可中和頭髮洗淨後產生的負電荷,減少靜電產生,讓頭髮感覺服貼
不乾澀,因此適合長髮及髮質乾燥、受損或頭髮有染燙的人。
至於潤絲精中宣稱各種功效,都是暫時性的。目前除了證明小分子胺基酸
有修復作用、維生素B5有保濕作用、天然油脂可讓頭髮增加光澤外,其他
成分功能有待商榷,黃耀立醫師說。
此外,潤絲精成分較滋潤,儘量不要接觸到頭皮,以免加重頭皮出油情
形。
5.小心宣稱「修復」、「重建」及「改善受損髮質」的產品
頭髮是死的,所有髮質改善效果只是「暫時看起來比較好」而已。
頭髮一旦受損分岔、蛋白質鏈結斷裂就不可能癒合,最好的方式就是剪掉
它,詹融怡醫師表示。
6.洗髮精要經常更換嗎?
不需要,除非換季或頭皮狀況有改變才需更換。
洗髮精成分類似,只要洗完髮後頭皮不緊繃、沒有刺激紅腫,否則不需經
常更換。
7.標榜天然、有機的洗髮產品最好?
今年7月,澳洲消基會請專家分析市售洗髮產品發現,天然成分並無法達到
清潔頭髮效果,尚且有機植物中的有效成分也尚未被證實,因此不必迷信
「天然的最好」。
8.不要使用雙效合一的洗髮精?
以學理上來說,洗髮精作用在清潔油污,潤絲精在滋潤補充油分,兩者效
果相反,因此分開使用較好。尤其髮質較油、在陽光下工作的人,最好選
擇單純洗髮精,洗淨力較強。但乾燥、受損髮質如果嫌潤髮麻煩,可使用
雙效合一洗髮精,林揚志主任說。
9.洗髮精愈稠、顏色愈透明,表示品質愈好?
不一定。洗髮精濃稠度及顏色與原料有關,有些原料顏色不透明,廠商會
增色或添加珠光劑,讓產品變得好看一點;有些則會添加鹽來增加洗髮精
稠度及泡沫持久度,「與品質並無關聯,」吳珮瑄強調。
10.中性或弱酸的洗髮精最好?
目前並沒有研究證實這種說法。但皮膚酸鹼度是7.4,微酸的洗髮精較不易
造成皮膚刺激,黃耀立說。
11.抗屑洗髮精,如何選擇?
頭皮屑大部份由皮屑芽孢菌引起,林揚志建議可按個人情況選擇合適洗髮
精:
◎頭皮屑+頭皮紅腫乾燥:宜選擇去油力較強的,如含ketoconazole的仁山
利舒。
◎頭皮屑+頭皮顏色正常、不癢:溫和的抗屑洗髮精,如含ZP成分的海倫
仙度絲。
◎頭皮屑厚+頭皮紅腫、脂漏性皮膚炎嚴重:含煤焦油的洗髮精(健保有
給付),可讓細胞安定。
但清洗時要注意,讓頭皮屑藥水停留在頭髮上5~10分鐘並且按摩再沖去,
才能達到效果。
除非出油量大,否則建議2~3天洗一次就可以。如果還是沒效,可能要考
慮是否生活作息影響。
12.洗髮皂洗髮比較健康?
不一定。洗髮皂中雖不含界面活性劑,但成分為氫氧化鈉之類的強鹼,
「對於皮膚敏感的人刺激性較大,」黃耀立並不推薦使用。
事實上,專家認為洗髮精造成的問題不多,「禿髮、掉髮等頭髮,問題九
成以上與洗髮精無關,」研究毛髮醫學的黃耀立提到。但錯誤的洗髮方
式,如水溫或吹風機溫度過高、用指尖用力抓等,損傷頭皮,導致發炎及
頭皮屑產生。
洗髮精(shampoo)來自於印度語chmpm,原意是按摩與揉捏之意,如何正
確洗髮,才能達到清潔保護效果?專家提醒注意下列事項:
◎長髮的人先利用扁平梳將頭髮梳開,較容易洗掉髮上油污。
◎取約十元硬幣大小的洗髮精,先在手心揉搓起泡,而不是直接倒在頭
上。如此可稀釋洗髮精濃度,也減少洗髮精對頭皮產生刺激。
◎用指腹而非指尖,輕輕按摩頭皮。
◎用溫水(38℃)沖洗乾淨。水溫過高(超過45℃)容易損傷頭髮角質細
胞,水溫太低不易洗淨。
◎使用吹風機時,間隔10~15公分距離,避免用強風及固定方向吹太久,
高溫與近距離會讓頭髮表皮細胞受損,變得乾澀。
至於洗髮頻率因人而異,「不舒服再洗,」林揚志認為洗頭過度,頭皮會
抗議,如果洗完頭後覺得頭皮緊繃乾澀或刺刺麻麻的,就應減少洗髮次
數。
你選對洗髮精了嗎?
洗髮精的清潔效果在於所添加的界面活性劑種類,以下就市售洗髮產品常
見的界面活性劑做分類,讓你可以輕鬆比對產品標示,找出合適自己的洗
髮精。
洗髮精成分大剖析
洗髮精的成分標示複雜冗長,專家教你簡單方法看出端倪。
◎界面活性劑:通常標示在最前面,也是選擇洗髮精最重要的一點。分成
陰性、兩極性等,按個人髮質做選擇。
◎有機酸(英文字結尾為acid):有檸檬酸、食用醋等,用意在去除污
垢、保持頭髮光澤。
◎油脂類有生理性、植物性及脂肪酸油之類,作用是保持頭髮光澤。
 如生物性油脂TG、18MEA;植物性油脂及臘質jojoba、芝麻油、苦茶
油、杏仁油等。
◎維生素:泛酸(B5),頭髮保濕。維生素E(小麥胚芽),作用在護
髮。
◎蛋白質衍生物:主在修復功能,如胺基酸、水解蛋白等。
◎矽靈:潤滑劑,成分安定低刺激,多在雙效合一及潤絲精中。
轉貼自康健電子報


強酸換頭皮生髮 換來一頭皮膚炎 【聯合新聞網 記者薛桂文/報導】
針對禿頭族,坊間近來出現一種「換頭皮」療法,宣稱可讓毛囊再生、長
出新髮;但臨床上,有人接受這種以強酸「換頭皮」的治療後,竟出現接
觸性皮膚炎,不僅沒長出頭髮,反致頭皮紅腫。
長庚醫院桃園分院皮膚科醫師陳華欣指出,所謂「換頭皮」,通常是以高
濃度的果酸、A酸,讓頭皮蠟化的角質層變薄,使阻塞的毛孔暢通,原理
和一般臉部美容換膚(新聞、網站)相同,頭皮確實會變細,但能否長出頭
髮,至今並無科學研究證實。
他說,由於用來「換頭皮」的酸性物質濃度高,很容易產生接觸性皮膚
炎,日前便有一名二十多歲、禿頭達第三期的男性,在坊間接受換頭皮治
療,結果搞得滿頭紅腫,只好來找醫師。
陳華欣表示,國人的掉髮、禿頭多屬雄性禿,是因男性荷爾蒙轉化為「二
氫睪固酮」,致毛囊萎縮,治療須用藥阻斷其作用;但民眾往往迷信偏
方,根據他最近為竹科園區男性頭皮健檢的經驗,有掉髮問題者,三、四
成曾嘗試偏方,僅一成就醫。
事實上,除了「換頭皮」換出頭皮發炎的案例,臨床上,醫師也見過有人
用生薑、辣椒刺激頭皮,結果弄巧成拙,不僅頭髮沒增多,反而因接觸性
皮膚炎、掉髮變嚴重的情形。
此外,根據一項藥廠調查,掉髮者最常見的處理方式是使用掉髮用洗髮
精,其次為改變日常生活作息(如熬夜);陳華欣分析,掉髮雖與洗頭、
作息、飲食習慣不無關係,但改變這些習慣只能讓掉髮減緩,真正的雄性
禿無法光靠這樣改善。
值得注意的是,現代人生活壓力大,的確可能讓掉髮問題惡化;醫師便曾
發現,有新進的竹科工作人員,本來就有雄性禿,又因工作壓力大,產生
「拔毛癖」,結果頭髮更顯稀稀落落,因此,有時在藥物治療外,也須配
合適當的紓壓。


剝頭皮生髮 頭更禿 變死疤 【聯合新聞網 記者施靜茹/台北報導】
剝頭皮、在頭皮注射營養劑會長出頭髮?坊間生髮術五花八門,醫師提
醒,這樣反而可能造成皮膚傷害形成

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